SPINNING

E' ormai un collaudato programma di allenamento su bicicletta fissa. Introdotto in Italia da quasi 20 anni è una disciplina non competitiva adatta ad ogni livello di preparazione fisica, è un efficace allenamento cardiovascolare e un'attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo. Una lezione di spinning è un viaggio virtuale in bicicletta, lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso. Il tutto sotto il controllo di istruttori certificati che sapranno adattare le singole lezioni in base alle esigenze dei partecipanti.

Corso di gruppo. Durata 60' - Intensità elevata